Fátima Fernández ofrece taller de salud y prevención para músicos

El programa terapéutico Músicos de Alto Rendimiento y su creadora Fátima Fernández les invitan al Taller que ofrecerán sobre «Entrenamiento musical»  que tratará la importancia de la actividad física según el instrumento y bases del entrenamiento en la actividad musical, que se efectuará el viernes 11 de marzo, en el Grupo Social CESAP, a las 9:00 a.m.

Una de las incógnitas en relación al entrenamiento físico en los músicos es justamente como hacerlo, pues generalmente el ejercicio y el trabajo corporal desde el punto de vista deportivo no contempla las características tan específicas que requiere el músico para la ejecución de su instrumento. Las bases del entrenamiento deben estar dirigidas a cada instrumentista, considerando especialmente la técnica. A partir de estos aspectos el ejercicio se personaliza, contemplando además el calentamiento que debe realizarse antes de la ejecución de los instrumentos, el fortalecimiento de la musculatura más utilizada posturalmente y en la acción de tocar, lo que implica también el control corporal básico en la producción de matices musicales; el entrenamiento además debe ser mixto, pues debe combinar la técnica y lo corporal.

Al igual que deportistas de alto rendimiento, el estudio del propio cuerpo y sus posibilidades es necesario para generar una actividad de calidad en todo sentido, por ejemplo en el boxeo el entrenamiento no solo se basa en la técnica al golpear al oponente sino que además el boxeador es sometido a un trabajo corporal de manejo de su propia fuerza, el fortalecimiento muscular, la flexibilidad, siendo esto parte fundamental del éxito pues esto es justamente lo que permite el logro de la máxima capacidad y rendimiento, haciendo por supuesto campeones.

Los músicos deben tener dentro de su repertorio un buen programa de entrenamiento adaptado a sus necesidades corporales y técnicas, además diseñadas para aumentar cada vez más la resistencia dentro de la actividad, incluyendo la motivación y el trabajo mental indispensable para la interpretación.

En definitiva planificar el trabajo corporal es sinónimo de la optimización de las posibilidades físicas dentro de la práctica instrumental y de esto se trata el entrenamiento para músicos, que debe ser con y sin el instrumento. Dentro de la campaña Músculos Virtuosos del programa “Músicos de Alto Rendimiento” además del cuidado adecuado y conocimiento que debe tenerse acerca de la musculatura también incluye el entrenamiento y la preparación según cada instrumento. En esta oportunidad Fátima Fernández Flores la creadora del programa, nos expone de forma teórica y práctica la importancia de la actividad física según el instrumento, así como las bases y beneficios del entrenamiento poniendo en práctica ejercicios que incluyen métodos de relajación. El taller se llevará a cabo el viernes 11 de marzo de 2016, a las 9:00 a.m., en las instalaciones del Grupo Social CESAP, en la Av. Baralt Norte, San José del Ávila al lado de la Abadía de San Benito, Caracas. El costo es de Bs.3.000, e incluye guía práctica y certificado.

Para mayor información puede comunicarse a través del telf.: 0416.3470815 o escribir a la dirección de email: musicosdealtorendimiento@gmail.com.

Para formalizar la inscripción del taller se puede realizar depósito o transferencia al Nº Cuenta Banco Mercantil 01050015017015025612, a nombre de Fátima Fernández, C.I 16283418, email: ffftriple@gmail.com

Patricia Aloy
Patricia Aloyhttp://www.facebook.com/aloypatricia
Directora del Noticiero Digital Venezuela Sinfónica @vzlasinfonica www.venezuelasinfonica.com Los invito a leerlo! Caracas, Venezuela

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